Inilah Beberapa Penyebab Balita Anda Terbangun Di Malam Hari

Salah satu hal yang sering dikeluhkan oleh para orang tua saat berkonsultasi kepada dokter spesialis anak adalah perihal pola tidur sang buah hati. Di Amerika dilaporkan bahwa sebanyak 15-54% balita mengalami gangguan tidur di malam hari dalam kurun 4 tahun pertama usianya.

Penelitian yang dilakukan terhadap 1.200 bayi usia 6 bulan hingga 36 bulan di Amerika menunjukkan beberapa hal yang berpengaruh dalam pola tidur bayi di malam hari.

1. Penyapihan ASI

Biasanya bayi yang baru disapih mengalami kesulitan untuk menenangkan dirinya sendiri saat terbangun di malam hari karena sudah terbiasa tertidur dalam pelukan ibu sambil menyusui.

2. Respon Orang Tua

Beberapa peneliti mengaitkan pola terbangunnya bayi di malam hari dengan respon yang diberikan orang tua saat mereka terbangun dari lelapnya. Dikatakan bahwa orang tua yang berespon terlalu cepat terhadap tangisan anak mengakibatkan anak tidak berkesempatan untuk belajar menenangkan dirinya sendiri sehingga akan menjadi tergantung kepada orang tuanya.

3. Temperamen Anak

Anak yang hipersensitif dan temperamental biasanya tidur lebih singkat dan tidak teratur dan biasanya lebih membutuhkan bantuan orang tua untuk menenangkannya.

4. Ketergantungan Kepada Orang Tua

Anak yang terbiasa tidur didampingi orang tua biasanya lebih cenderung terbangun di malam hari pada usia 17 – 29 bulan, hal ini karena mereka sudah terbiasa dengan pendampingan orang tua, biasanya ibu dan mengharapkan mereka untuk ada di sekitarnya.

Memasuki usia tiga tahun anak mulai dapat mengatasi kejadian terbangun di malam hari, mereka bisa melakukan self-soothing. Walaupun demikian setiap anak berbeda-beda tergantung kepada bawaan temperamennya, masalah medis yang mungkin ada misalkan infeksi telinga, gangguan pencernaan atau saluran nafas yang membuat mereka tidak nyaman tidur; keberlekatan yang berlebihan terhadap orang tua, suasana keluarga yang tidak stabil, maternal depression atau perilaku orang tua saat mereka tidur.

Sumber : Patterns of Developmental Change in Infants' Nighttime Sleep Awakenings from 6 through 36 Months of Age

Weinraub, Marsha ; Bender, Randall H. ; Friedman, Sarah L. ; Susman, Elizabeth J. ; Knoke, Bonnie ; Bradley, Robert ; Houts, Renate ; Williams, Jason Eccles, Jacquelynne (editor)

Developmental Psychology, 2012, Vol.48(6), pp.1511-1528